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專訪徐曉晰，到現在的人生階段，她認為保持平衡，是比快樂更值得追求的東西。因為平衡，更知道自己要什麼，「在這個狀態可以看得很清楚，做比較好的人生決定！」 每個禮拜三晚上，鬆姐直播上線。 徐曉晰坐在鏡頭前，細讀每個女人們的故事，那些關於婚姻裡不快樂的、戀愛裡痛苦的、親子間煩惱的，她一面回答，直率中藏有細心，當有人問到一個人睡的孤獨，她想了想：一個人睡多快樂啊？整張床都是你的！ 這樣陪伴女人們有多久，徐曉晰說不記得，但聽過那麼多女性的焦慮，回想自己在 30 歲時也都有過。譬如 30 歲時最大的壓力就是結婚，但是到了 40 歲，她慢慢撇開外界的束縛，將注意力從外界轉移到個人內心。 但是歷經婚姻，現在做個快樂的單身女子，還是有人會告訴徐曉晰，應該還是要找個男人來照顧你啊：「我現在覺得，找一個人來照顧你，這件事情才是童話吧，不應該告訴小孩的童話吧。」她爽朗大笑。 這個世界給予女性太多的壓力與束縛，幾歲應該做什麼、幾歲應該完成什麼樣的事，但是真的到了她這個人生階段，其實很多事情並非想像中的重要，徐曉晰是越看越開。 人生應該追求的是放鬆：當有一個小快樂發生，去慶祝它 從婚姻談到人生追求，現在的徐曉晰面對生活，看起來自在舒適，或許當關注的一切都回到自己身上，用更輕鬆的態度去看待所有事，煩惱會少更多。好比感情，她說：「愛情是要追求瞬間的心動、爽度。當下的爽度，而不是時間的長度。」當人生發生一個小快樂，那就去慶祝它。 而到了她現在的人生階段，她更想追求的，是放鬆後達到的平衡。徐曉晰說看看這個世界有多瘋？保持平衡，是比快樂更值得追求的東西。「在這個狀態可以看得很清楚，做比較好的人生決定。」這也是她為何自稱鬆姐，懂得放鬆非常重要。 因為平衡，更知道自己要什麼，無論心裡或身體都要學習放鬆，如果總是情緒緊繃，可以靠著身體來帶動，例如擁抱或運動，徐曉晰特別推薦深呼吸，簡單的小動作，就能讓身心產生變化。 傳統社會對於女性的限制至今仍在，而在改變社會的同時，女人的內心也要懂得放過自己，追求身心的自在自適，一旦身心放鬆，看待生活就能更加隨性，並且做出正確的決定。金華歌爾就更是重視，讓女人在日常生活中，就能體驗到身體上的解放與自由，為 40 歲女性創造舒適的內衣。人生有多困難呢？追求一個更隨性、自在的生活，La Vie Aisee，The easy life。 現在的徐曉晰，懂...

「我試圖保持樂觀，但也感到憤怒。我們的環境正在消失。」黎利從八歲就開始她的環保運動，當時她和家人在泰國南部度假，被海灘上充斥垃圾的景象嚇到，「當大人什麼都不做，就由我們兒童來採取行動。」她成功說服超市減少提供塑膠袋，希望改善環境污染問題。 十二歲泰國少女黎利經常蹺課在街頭清除垃圾，執行她的環保使命。 受到瑞典環保少女桑柏格啟發，黎利成功說服曼谷一家大型超市減少提供免費塑膠袋，期盼改善泰國環境汙染問題。 圖片｜ 來源 法新社報導，本名洛淩（ Ralyn Satidtanasarn ）的黎利（ Lilly ）划著槳板，在曼谷一條骯髒的運河穿梭，撈起載沉載浮的瓶罐和塑膠袋。活力十足的她完成例行一小時辛苦任務後表示：「我是作戰兒童。我試圖保持樂觀，但也感到憤怒。我們的環境正在消失。」 泰國是全球第六大海洋汙染來源國，塑膠汙染問題尤其嚴重，平均每人每年使用高達三千個塑膠袋，包括用來包裝攤販食物、外帶咖啡或購買雜貨，用量是歐盟人均十二倍。 黎利八歲開始她的環保運動。當時她和家人在泰國南部度假，被海灘上充斥垃圾的景象嚇到，「我和爸媽一起清理，但是沒用，因為隔天又從海洋沖上來其他廢棄物。」 後來十六歲瑞典環保小鬥士桑柏格開始受到矚目。她去年開始每周五罷課到瑞典國會外示威，抗議政治人物的環保作為不夠，激勵全球超過兩百萬名學生發起類似運動，成為對抗地球暖化的代表人物。（延伸閱讀： 16 歲少女罷課讓全球頭痛：「大人都不在乎未來，我何必上學？」 ） 黎利受到啟發，也曾到泰國政府大樓前靜坐抗議。她強調：「桑柏格帶給我信心。當大人什麼都不做，就由我們兒童來採取行動。」 黎利六月贏得首次勝利，成功說服曼谷大型超市 Central 每周一天不提供免費塑膠袋。她說：「我告訴自己，若政府不聽我說，就有必要直接和提供塑膠袋的人對話，說服他們停止這麼做。」 泰國一些知名商家，包括遍布的便利超商，本月已承諾將在明年一月底前落實停止提供一次性塑膠袋。 自從今年傳出數例死亡的海洋哺乳動物胃中殘留塑膠，引發群眾同情後，泰國民眾的觀念已開始轉變。泰國政府也開始討論是否在 2022 年之前禁止大多數一次性塑膠袋使用。 本文授權轉載至 Udn，原文詳見： 少女蹺課撿垃圾 泰賣場為她減塑 延伸閱讀（以下連結將導至站外）： 泰國也有環保少女鬥士 成功說服大賣場減發塑膠袋 16歲少女發動罷課...

即將在這週末引退的中職人氣王「恰恰」，是聯盟最高得分紀錄保持者，也是台灣球迷記憶中最美好的一部份。曾拿下四枚冠軍戒，恰恰小時候卻曾在少棒淘汰邊緣，因為爸爸的嚴格督促，台灣人才「恰」好遇見永遠的人氣王，一起走過19年中職棒球生涯……. from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080355-永遠的人氣王 彭政閔：比起球隊軍事訓練，我更不想看到失望的爸爸/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com >

香港反送中延燒逾半年，超過200萬人走上街頭，年輕學生罷課、公務人員出面抗議、機場人員罷工航班停飛、醫療人員罷工.......小至12歲，大到84歲的示威者都曾被拘捕，每天都有人為了自由不被侵犯走上街頭。這股烈焰延燒到全世界，包含台灣，全球19國將於這周末舉行「全球反極權大遊行」。究竟反送中是什麼？與台灣有什麼關係？ from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5079626-為何人民怒火無法平息？1分鐘了解「反送中」/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com >

家長間最普遍的話題之一，就是討論老師好不好。遇到類似「八字不合」的老師時，更容易聽到漫天八卦，引發自己跟孩子的擔心焦慮。怎麼判斷孩子是否遇到了合適的老師？覺得老師「怪怪」的時候，該怎麼處理？ from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080333-孩子跟新老師八字不合？５個「不」讓親師溝通不踩雷/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com >

家裡的兒子上國高中以後，很多家長，尤其是媽媽，都為了同樣一個問題傷腦筋：該如何發展與大男孩的親子關係？教養專家提出建議。 from 親子天下精選文章 https://www.parenting.com.tw/article/5080353-如何與你家少年男孩找到共同話題？/?utm_source=MobileRSS.website&utm_medium=referral&utm_campaign=normal_article 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com >

如果你今天迷路了，可不能說「 Where is here 」喔！1分鐘英語教室，糾正你的 NG 英文！ 中英文語系不同，因此許多話都沒辦法直接直譯。（同場加映： 假期就這樣沒了！連假、補班、收心的英文怎麼說？ ） 迷路的時候，你會問說：「這裡是哪裡呀？」你有想過這句話的英文該怎麼說嗎？ 其實，這句話可不能直接用中文直譯呢！想好答案了嗎？ 那我們往下看看情境對話，看看你答對了沒！ 情境對話  今天 David 和 Amy 要一起到台中出差，兩人卻迷路了，Amy 看著四周陌生的景物，緊張地問說： Where is here?（這裡是哪裡啊？）（Ｘ） David 看著 Google 地圖，卻也找不到路。眼看開會就要遲到了，路痴的兩人，到底能不能順利找到路呢？ 找路之餘，大家也來找找 Amy 說的英文哪裡說錯了吧！ 破解 NG 英文 迷路的時候，可能會自言自語，或者問旁邊的人說：「這是哪裡啊？」中文卻不能直翻： Where is here? （Ｘ） 其實最自然的英文表達應該是： Where are we?（我們在哪裡啊？）（Ｏ） Where am I?（我在哪裡啊？）（Ｏ） 以上這兩句，翻譯時依照情境都可以引申成「這裡是哪裡？」，如果想帶外國朋友到台北 101 觀光，就有可能有這樣的對話： A : Where are we now?（我們現在在哪裡呀？） B : We're in Xinyi District, near Taipei 101. Look at that tall building.（我們現在在信義區，旁邊就是台北 101 。你看那棟很高的建築物。） 如果今天你第一次到台北，在路上迷路了，有可能就會一邊看著 Google 地圖一邊喃喃自語： Where am I now? I'm totally lost.（我現在在哪啊？我完全迷路了。） 跟朋友出去旅遊，兩人卻在街頭迷失方向，可能就有這樣的對話： A : Where are we? Are we lost? （我們在哪啊？我們是不是迷路了？） B : Should I get the map out? （我是不是應該把地圖拿出來？） A : Yeah, let's figure out where we ar...

想要打造極簡生活，其實最重要的不是用對方法，而是用對思維。 如果說「極簡生活，就是認識自己的過程。」 那到底要如何認識自己？而且，要認識自己的「什麼面向」？ 除了嘗試外食生活和自己下廚，可以了解自己偏好的飲食生活之外，到底還要做哪些嘗試才能全面地了解自己真正想要的理想生活呢？ 我們認為，了解自己目前的狀態最簡單的方式就是「整理物品」。 市面上有很多書籍或課程都分享許多探索自我、認識自己的方法，但我們認為「整理物品」是最簡單、最快、最精準的方法了。 我們可以透過了解自己擁有哪些物品來了解「自己目前的狀態」、「自己是怎樣的人」，或是「當初自己想要成為怎樣的人」。 為什麼這麼說呢？ 我們可以說，「怎麼樣的人就會擁有什麼樣的物品」。 我們可以透過「觀察」以下 3 張居家空間的照片來舉例說明。 看到一間書房裡面放有專業的吉他，我們可以推測這間房間的主人可能是一個時常彈吉他的人，正因為他有彈吉他的「行為」，所以他的家就會出現吉他這項「物品」。 同樣的，一個時常編織毛線的人，他的家就會出現毛線、棒針等「物品」；一個習慣在睡前看書的人，我們就可以看到他的床頭櫃出現書籍。 所以看到一個人的物品，我們可以很容易地去推測他平常會做什麼，對吧？ 因此，我們可以說「什麼樣的行為就會有什麼物品」！ 進一步，我們也可以說「怎麼樣的人就會有怎麼樣的行為」。 也就是「你的行為」決定「你是怎麼樣的人」。 例如，我們看到一個每天都努力練習吉他的人，我們就可以推測他很有可能就是一個想要實現自己夢想的「音樂人」，甚至可以預測他之後在這條音樂路上一定會有所成就，對吧？ 我們看到一個每天固定運動的人，我們就可以推測他很有可能就是一個注重健康的人，也可以推測他未來生病的機率很低，而且身體會愈來愈健康，對吧？ 因此，一個人的行為決定他是一個怎樣的人、什麼樣身份的人。 我們也很常聽到這樣的說法，「想要變成有錢人，就要先有有錢人的行為和想法」！ 普遍來說，有錢人多具有閱讀的好習慣，較少將時間花在追劇和打電動上，因此假設我們觀察某兩個人的行為，A 君平常下班就是閱讀好書，B 君下班就是打電動，我們是否可以推敲誰是有錢人的可能性比較大呢？ 應該就是 A 君是有錢人的機率比較大，或者未來比較有可能成為有錢人的人是 A 君。 因此，我們在整理物品的時候，就...

誠實地對待及表達情緒，在展現脆弱之後，更有能量去接納、面對每個屬於自己的低潮暗谷，並期待再次破繭而出。 有些時候，發現自己好像陷入這樣的心裡狀態——雖不至於低落到天崩地裂，卻也無法發自內心的大笑。負面情緒聽在外人耳裡似乎都像是埋怨，有時候也會擔心自己訴苦太多，會不會成了「愛抱怨」的人？ 曾經，我連怎麼笑都忘了 情緒一層層累積，何時開始悄悄作祟不得而知，只是逐漸覺得：好累、好累，卻不瞭解自己怎麼變成這樣的。有段時間我會沒來由地想哭，情緒的觸發點總是突然且無跡可尋，心理能量特別脆弱的時候，很容易一碰就碎，於是在一段持續性的高壓工作後，我終於認知自己越來越不快樂，照鏡子眼角會泛淚，認不得自己是誰、竟然連怎麼笑都不會。 圖片 |  PIXTA 深知作為一個「大人」，我們早晚得面對這些情緒，所以找朋友談天、追劇放空、高歌狂歡、運動發汗，盡可能嘗試各種排壓解勞的方法，卻也才發現那樣的發洩和幫助仍然有限，每當我抽離回到現實場域，混沌和焦慮的複雜情緒依舊存在。 於是，我開始向外尋求解方 起初，只是單純的上網搜尋「情緒低落、焦慮」等關鍵字，卻在這樣的逐步探索中，理解心理健康的重要性。 簡單來說，心理情緒其實就像感冒一樣，可輕可重也可以被治癒；而重要的是，心理有情緒並不意味著有毛病或異於常人，反之，檯面上我們認識的許多光鮮亮麗、看似成功的明星人物，或許也曾受困於難解低潮的情緒黑洞，並且這樣的狀態是可以透過方法逐步改善的。 而這也成為我踏入心理諮商的契機，因為我總算明白，承認自己需要幫助不是一件丟臉可恥的事，而是讓我成為一個願意為自己找到解答、溫柔且誠實對待自己的人。 圖片 |  PIXTA 我很謝謝能有毫無防備傾訴的機會 「真正從谷底拯救我的是誠實。」——艾倫狄珍妮 我們以為沒來由的哭泣並不是真的毫無理由，可能是過去深刻的傷痛沒有被好好平撫，或是成長過程中某一段陰影所造成的行為反應。正是因為跟心理師之間沒有利害關係，在會談過程中我相對誠實、真實的表達內心情緒、感覺甚至是行為價值觀。 當然，一開始可能會想保護自己而小心翼翼，往往刻意把嚴重的事情輕描淡寫，那些沒說出的事，才有可能是真正的情緒癥結處。面對傷口總是隱隱作痛，心理師卻給了我一種「有人陪著的」的溫暖，即便談論難以啟齒的負面情緒，也不會遭受到評論指責，或是覺得自己是個很糟糕的人。 圖片 |  ...

開車這件事，不是只有轉轉方向盤、踩踩油門而已，背後代表的是「妳給的起自己想要的自由」。這天，女人迷和試駕代表 Eri 一起出任務，體驗輕鬆好駕馭的 SUZUKI SWIFT，一起來看看 Eri 怎麼說吧！     from 女人迷 Womany https://ift.tt/2n0dSQe 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com

9/30~10/6 的土象星座週運勢，一次帶你了解！ 金牛座（4 月 20 日～5 月 20 日） 現在金星在你的工作宮，她和冥王星形成負相，你自己的價值觀可能會和工作中的職權產生衝突。 冥王星代表權利和財富，金星代表愛、美和我們個人所重視的事物。 如果你已經拜託了某些工作場合中的舒服，現在你會覺得自己做好了準備，可以發表個人看法了。 週四，代表溝通的水星會進入你的人際關係宮，他會幫你更清晰地表達自己的想法。 在重要的一對一關係中——比如事業合作夥伴或者伴侶配偶——清晰的溝通表達尤其重要。（推薦閱讀： 婚姻溝通學：為什麼不管我怎麼說，對方就是聽不懂？ ） 翻譯：星譯社／譯者：安德烈 處女座（8 月 23 日～9 月 22 日） 仁慈的金星在你的收入宮運行，最近你的生活會很豐盛。 周初，金星會和冥王星形成負相位，你可能會遭遇某種障礙。 冥王星既代表權力也代表轉變，如果你正在等待一位重要投資人的款項，你可能會遇到延遲或者發現一些理念上的分歧，這些小波折過後，可能一切才會按計劃進行。 週四，火星會進入你的收入宮，為你加油充電，幫助你獲得想要的東西。 翻譯：星譯社／譯者：安德烈 魔羯座（12 月 22 日～1 月 19 日） 在過去若干年裡，具有蛻變之力的冥王星一直在你個人命宮內駐紮，開啟了你深刻的個人發展或揭示了你如何去和財富與力量相關聯。 本週，冥王星將與在你事業宮內象徵價值的金星發生摩擦，也許會重新定義你如何在執業生涯中運用你的力量。 週四火星將進入你的事業宮，你也許會去挑戰已不再對你有用的一些架構，而開始依靠自己的力量。（推薦閱讀： 運動小姐精選語錄｜生活如負重，挑戰始於你喊停的那刻 ） 翻譯：星譯社／譯者：王小亞 from 女人迷 Womany https://ift.tt/2mVYVPj 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com

9/30~10/6 的風象星座週運勢，一次帶你了解！ 雙子座（5 月 21 日～6 月 20 日） 若你需要實踐創意，雙子座可能需要討好贊助者或者投資人，這是因為本周行運於自我表達宮的金星與行運於他人錢財宮位的冥王星互動。 你並不是那種總以他人為先的人，但金星在天秤座為入廟，也是與雙子座天生和諧的星座。 金冥雙星的互動也催生深刻的轉變／轉型或者關注重點的變化，當然這些都為了變得更好，因為金星是如此的關照雙雙們。 翻譯：星譯社／譯者：cloverATS 天秤座 （9 月 23 日～10 月 22 日） 代表愛與美的金星，在天秤找到了回家的感覺，過去兩週以來，她一直在天秤座旅行。 天秤座是你的身份宮，所以天秤座在此的旅行會讓你的眼睛閃閃發亮，讓你在外形上感覺上都處於最佳狀態。 本週，金星會與冥王星交流，而冥王星正駐紮在你的家庭宮。 冥王星代表著強力的紐帶，以及轉變，所以你可能會思考，與他人深刻的關係，尤其是與家人之間的關係，是如何改變你的。（推薦閱讀： 水象星座如何與家人溝通？有時放手，空間更多 ） 翻譯：星譯社／譯者：爬爬 水瓶座 （1 月 20 日～2 月 18 日） 在過去的幾周裡，由於金星來到與你一樣同屬風象星座的天秤座內，你一直享受著她發送來的華麗射線。 然而本週，當金星與你退隱與自省宮內的冥王星相戰，水面開始掀起風浪。 冥王星是我們內心的涉毒，因此你也許會感到需要去經歷並克服複雜的情緒。 若你曾經想過開始一段自我發現之旅，例如通過治療或冥想，那現在正是開始行動的好時機。（推薦閱讀： 無法定心做事？讓情緒收放自如的冥想練習 ） 翻譯：星譯社／譯者：王小亞 from 女人迷 Womany https://ift.tt/2nQ92Fh 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com

9/30~10/6 的水象星座週運勢，一次帶你了解！ 雙魚座（2 月 19 日～3 月 20 日） 本周有機會與權勢人物接觸，因為行運於群體宮的冥王星與行運於他人錢財宮的金星互動。 若你在尋找潛在投資者或者客戶、贊助人，本週就會有好機會，儘管所見未必總令人愉悅。 金星也代表內在價值，還有愛與連接，所以你可能需要看看自己的道德準則，確保能夠得到未來贊助人的支持。（推薦閱讀： 投資、基金、股票！給新手的簡易理財入門三步驟 ） 翻譯：星譯社／譯者：cloverATS 巨蟹座（6 月 21 日～7 月 22 日） 金星在你的家庭宮，冥王星在你的關係宮，這兩顆星星形成負面相位，開始吹毛求疵。 如果你要平衡人際關係或者面對直系親屬的期望，你會覺得自己被兩個方向的力量撕扯。 冥王星經常引發深刻的變革，現在你可能會重新設想伴侶該怎樣融入你自己的家庭。 週四，水星進入你充滿樂趣和代表自我表達的五宮，他會幫助你在充分溝通需求的同時讓對話依舊輕鬆愉快。 翻譯：星譯社／譯者：獨立重復試驗 天蠍座（10 月 23 日～11 月 21 日） 本週，在自我反省宮的愛神金星與代表深度的冥王星（行運於溝通宮）互動，天蠍座更傾向於冥想與內省。 金冥雙星之間的相位可能再度掀起那些你尚未消化掉的情緒，所以給自己時間好好去觀察浮上表面的那些。 週四，，代表溝通的水星將進入天蠍座自我宮，讓你能夠找到恰當的詞語向他人穿搭自己領會的啟示。（推薦閱讀： 實踐夢想以後，我開始學習面對盼望 ） 翻譯：星譯社／譯者：cloverATS from 女人迷 Womany https://ift.tt/2mMKi0O 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com

9/30~10/6 的火象星座週運勢，一次帶你了解！ 牡羊座（3 月 21 日～ 4 月 19 日） 本週，你可能會看到工作上權力重心的轉移，這樣的變化會刺激到你的一對一夥伴關係。 因為夥伴關係宮的金星會和事業宮的冥王星形成負相位，而冥王星代表財富和權力，所以，如果和管理有關的事項出現變化，你可能就會承擔起新的職責，這個職責會耗費你很多時間；你還可能會在業務合作夥伴關係方面經歷變化，這些變化是一定會發生的。 當冥王星和其他星星形成相位時，一般會馬上迎來重大轉折。 不過，你在平常生活中已經做好準備了，不管你是否意識到這一點，你都準備好了。（推薦閱讀： 出遊職場題：出國就要買伴手禮給同事？隱藏成本你看到了嗎 ） 翻譯：星譯社／譯者：安德烈 獅子座（7 月 23 日～ 8 月 22 日） 本週由於在你交流宮內的金星與你工作宮內的冥王星相戰，你可能會被邀請去對某個高層直率地說些什麼。 若你從事的是依靠想法點子的行業，而你已不再認同這些，那你也許會找出能圓滑地表達出其他替代選擇的方式。 在周四火星也將進入你的交流宮，帶來額外的動能，但也在此地的金星能柔滑火星的碰觸，並讓你能一足夠敏感的方式來表達你的想法，這樣別人就不會抵觸。（推薦閱讀： 致高敏感一族：親愛的，你不能代替他人痛苦，也無法拯救別人 ） 翻譯：星譯社／譯者：王小亞 射手座（11 月 22 日～12 月 21 日） 因為冥王星位於你的收入宮，正向交流宮裡的金星發出信號，你可能開始在你的社群裡重新思索自己與權力和金錢的關係。 冥王星和金星之間的互動有時可能會引發緊張氛圍，你可能無法與一位掌權人物或重要人物達成一致。 但金星是愛與美的星星，當它穿行在你星盤的這個位置時，你就能夠解決任何困難。 翻譯：星譯社／譯者：Pa from 女人迷 Womany https://ift.tt/2nPK4Wz 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com

如果你對「極簡生活」感興趣，那麼你一定看過這位 YouTuber NanaQ 的影片！ 「邁向極簡生活這條路，讓我漸漸發現時間、空間變多了，也知道我要的是什麼，活得更自在！」 「捨棄對我來說也是會有掙扎感！但我現在會把重心放在體驗生活，而非滿足物慾上面。」 「對我來說『自律』應該是能在原有的規劃下，去做彈性的調整，讓你即使放縱了，也能把事情完成。」 NanaQ 本身是位極簡主義者，在 YouTube 上分享許多她如何運用極簡思維過出「簡單卻幸福」的人生，每部影片也發揮極簡精神，片長 5-10 分鐘，快速講出重點！注重自律與效率的 NanaQ，每天都會在手帳寫下「To-do list」，將工作項目列出來後，再依優先順序一一完成，防止項目之間有過多無謂的等待，不知不覺浪費掉時間！ 以更有效率的方式來完成白天的正職工作，NanaQ 在下班後，擁有更多時間去做她喜歡的事，像是健身、彈吉他、創作、剪片，不設限的過出更豐富多彩的人生（延伸閱讀： 斜槓青年：我要的不是多重收入，而是多重人生 ） 這個過好每一天的信念，也跟女人迷 2020 play with time 手帳的核心概念「Every Day Counts」呼應，正是因為每一天都算數，而應該「把每一天的自己都過得好重要！」         在 Instagram 查看這則貼文                   給 不快樂的你，⠀ ⠀ 我不喜歡看到你不快樂的樣子，⠀ 在我的印想中你是很美的，⠀ 但我想這陣子應該是發生了一些不好的事吧，⠀ 你不會跟我抱怨我懂的，⠀ 不過一直不快樂不是辦法，⠀ 日子總是要過的，所以我想說⠀ 我們一起把每一天過好，好嗎？⠀ ⠀ 下課下班後我們給自己幾分鐘的時間，⠀ 簡單規劃未來的一個禮拜，⠀ 接著閉上眼睛，回想，⠀ 今天值得感恩的事情，⠀ 然後把他寫下來，越多越好。
⠀ 這是我今年發現⠀ 在短短的幾分鐘就能累積快樂能量的方法，⠀ 過了一年後再打開它，⠀ 仔細閱讀親筆寫下的感恩，⠀ 你會覺得自己是這個世界上無比幸福的人。
⠀ 愛你，⠀ 期待見到快樂的你。⠀ ⠀ 手帳傳送門：http://bit.ly/handbook_2020⠀ ⠀ #女人迷 ...