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獻給經常滑手機的你，除了吃葉黃素補給品保護眼睛以外，也可以從天然食物——羽衣甘藍中獲得保護眼睛的葉黃素！ 來源｜食力提供 一般人想到要顧眼睛就要吃葉黃素，而講到葉黃素又想到蔬菜中含量最高的是菠菜，其實並不然！近年來歐美國家流行的一個綠色蔬菜叫做羽衣甘藍（Kale），甚至被譽為「超級食物」！ 葉黃素含量是葉菜界的 no.1！ 美國視光協會（American Optomtric Association，AOA）指出，羽衣甘藍跟菠菜是良好的葉黃素、玉米黃素來源，經常食用的話可以降低老年黃斑部病變（age-related macular degeneration，AMD），而深綠色葉菜類是葉黃素和玉米黃素的主要來源，在其他五顏六色的水果和蔬菜中含量較少。 根據營養資料庫  NutritionData  顯示，羽衣甘藍其葉黃素和玉米黃素的含量每 100 公克富含 39 毫克，而菠菜為 12 毫克，羽衣甘藍的葉黃素及玉米黃素含量高出菠菜 3 倍之多，是葉菜類的第一名！（推薦閱讀： 吃對點心變年輕：四季食材這樣吃！ ） 好健康可是好難吃 該怎麼讓羽衣甘藍不苦澀！ 在美國的超市中，隨處可見羽衣甘藍的身影，你可能無法接受羽衣甘藍較粗的口感以及帶有微苦、微澀、微酸的味道。但你走到果昔店「Jamba Juice」，菜單上就有羽衣甘藍口味的果昔！（推薦閱讀： 水果這樣喝更健康！五款讓你肌膚透亮的排毒飲品 ） 羽衣甘藍跟檸檬、桃子、香蕉、南瓜子，或是跟芒果、希臘優格、奇亞籽，一起打成健康果昔，喝起來帶有酸甜的口感，水果中和了羽衣甘藍的苦澀味，是連小朋友也會喜歡的味道！就連美國星巴克也有販售低溫烘烤的羽衣甘藍脆片（Kale Chips）！成分包含葵花子、芝麻醬、洋蔥、海鹽等等，吃起來鹹香鹹香，但小心別在外頭吃它，否則你的牙齒上會沾上很多綠色小碎片！ Jamba Juice的Amazing Greens™ 中添加了羽衣甘藍作為營養來源之一，喝完一杯就飽飽！圖片｜Jamba Juice官網 來源｜食力提供｜美國星巴克販售的羽衣甘藍脆片，越吃越涮嘴！ 台灣也買的到羽衣甘藍！ 你可能好奇，羽衣甘藍在國外如此盛行，那住台灣的鄉親想吃吃看該怎麼辦呢？目前台灣除了有從歐美進口的羽衣甘藍之外，也有台灣的農民在台南、南投埔里山上種植，價格也比進口低上不少！有興趣想嘗試羽衣甘藍特別的...

你聽過彭斯守則（Pence Rule）嗎？這項守則源於 1948 年的佈道家葛培理，為避免被懷疑，他拒絕與妻子以外的女性單獨見面。2017 年 #MeToo 運動興起後，美國總統彭斯採用此項守則，更表示不參加沒有妻子陪同的聚會。企業裡也出現為了避免性騷擾，而將女性排除在聚餐之外的風氣。但彭斯守則就是避免職場性騷擾最好的方法了嗎？ 在 2017 年 #MeToo 運動興起之後，群眾的性別意識逐漸升起，不同場域的受害者紛紛站出來述說經驗，社會也極力聲援，提高大眾對於性騷擾、性暴力的認識與界定。但是在 #MeToo 浪潮之下，亦興起對於 #MeToo 的反擊，例如職場男性害怕捲入 #MeToo 運動，便執行彭斯守則（Pence Rule）。 此項守則源於 1948 年美國基督教福音佈道家葛培理（Billy Graham），當時他為了避免任何被懷疑的情況，明確拒絕與妻子外的女性見面或聚餐。而到 2017 年，據華盛頓郵報指出，美國副總統彭斯採用此項規定，更進一步表示不參加沒有妻子陪同的聚餐酒會。 今天，D&I 策略間希望從工作場域來談談 #MeToo 運動後的職場變化，彭斯守則就是避免職場性騷擾最好的方法了嗎？一個多元包容、性別平等的職場，有沒有一套固定的行動準則？ 圖片｜ 來源 模糊的職場界線：這樣算是性騷擾嗎？ 皮尤研究中心在 2018 年二月及三月做了一項調查 ，指出 51% 的美國人認為更加注重性騷擾及性別議題，將使男性難以理解如何與女性在職場上互動，12% 則表示會變得更簡單。 一項由 LeanIn 與 SurveyMonkey 的調查中，有執行階層針對與女性工作這件事表示：「我們很擔心雇用女性，特別是行政助理這種很私人的職位，我會直接雇用男性。」（延伸閱讀： 韓國的 #MeToo 實況：韓劇光鮮亮麗背後，你看見受壓迫的女性了嗎？ ) 下班後邀請女性同事進餐，有可能會被指控，那就排除女性；在同個空間會被控訴性騷擾，那就不雇用女性⋯⋯彭斯守則的方式直接切斷了女性員工與男性員工的接觸可能，但我們該問，排除女性，是我們所能想到的最理想方法嗎？ 在充滿不確定、變動不斷的環境，試圖以孤立女性減少 #MeToo 事件發生，不是根本之計。曾經手過電影導演瑞特納 #MeToo 性侵案、捍衛同志婚姻權益的美國知名律師 Roberta Kaplan 直言...

畢業季即將來臨，可想而知屆時在各大平台一定會看到有人談論畢業後，首份工作所得的月薪。人生的第一桶金，數字或代表往後的地位，但知名主持人陶晶瑩（陶子），去年接受媒體訪問時，則認為這桶金，並非這麼具體，而是努力和熱情過後，所得到的經驗，而她的成功，便是這樣捱過來的。 年齡踏入 25+ 階段，人生已歷三分一，筆者回顧 5 年前的事，都像渾噩度過，但現年 49 歲的陶晶瑩，則在 21 歲時，便已發唱片出道，其後更抓準時機，接替原來的主持人，主持《好彩頭》而嶄露頭角，當年她只有 25 歲。 圖片｜JUSTLIVE 就是現場提供 小時候看到陶子主持《超級星光大道》，文縐縐的談吐，像是滿腹墨水，而翻看其過去學歷──政大新聞系，不難讓人想到，這個光環令她吃盡不少甜頭。不過她曾在訪問中，透露那時候的她，宛如「鴨子划水」，有苦自己知，更曾因長相平凡和沒記憶點，結果節目收視一般，令她擔任主持的節目，一個個被換掉，更萌生退意。 看見她現在受歡迎的程度，六度主持「華語界奧斯卡」金馬獎頒獎禮，實力能夠得到如施認同，只因她當時最終沒放棄，並因前輩的一句話，「出道以來，你有代表作嗎？」這讓不服輸的她，決定放手一搏，利用努力，加上百變造型和獨特觀點，讓觀眾眼前一亮，換得不俗的收視成績。努力得到成功，雖她沒因此放慢腳步，反而把握這個機遇，從這個方向，發展出一個更成功的自己。（推薦閱讀： 【陶晶瑩專文】是電視台炒了我，還是我炒了電視台 ） 成功是⋯⋯問自己賺錢後去做什麼？ 世上沒有童話，更沒有 Happily ever after。一時成功後選擇偷懶，更好的機會也會隨之流走。不少人或像筆者一樣，每次提起決心，想提前完成事件，但最終也會淪成「手機奴」，被精彩的畫面內容吸引，直至期限到來，才會不捨地離開畫面，而結果還是需要臨急抱佛腳完成。 因此，當看到她在訪問中，表示新一輩的視野，需要更加廣闊，因台灣每年有 20 萬名嬰兒出生，而中國的是 1,680 萬，「你們是一起長大的，會互相競爭」，此話猶如一語中的，讓筆者醒覺到，原來自以為的從容，只是一時錯覺，過後或會發現，自己正處於隊伍的最後。陶晶瑩雖然已是 49 歲，早已是人生勝利組的她，卻從沒停下腳步。除練習繪畫陶冶性情、找教練健身、學習廚藝，甚至嘗試撰寫科幻小說，這樣不斷進步的想法，才能讓自己的成功一直保持。 要取得成功，便是珍惜一直以來的...

日劇《我要準時下班》說：「絕對不要做那麼一心只有工作的人，也要為自己的生活著想。」把每天都活得快速、講求效率，真的就代表充實嗎？或許我們應該重新思考慢下來的意義，而假期就是一個停損點，一個讓生活時間 reset 的機會。 想到假期，你是不是突然鬆了口氣，想著太好了，終於能讓自己慢下腳步休息了？ 從禮拜一一路急奔到禮拜五，你覺得自已的力氣就跟時間一樣分秒流逝，想著生活要快，什麼事情都講求速度。一天 24 小時，就該努力填滿，假設滿檔的行程和快速行動會讓自己每天都活得充實。但這樣真的好嗎？ 我們在餐桌上匆匆吃完一碗麵，無法細細咀嚼品味食物的好；快速瀏覽每個旅遊美景，卻沒辦法駐足看欣賞一株花的美；更重要的是，我們少了人與人之間交流的機會。 現代人追求效率而失去的生活品質，是對生命的深刻感受與連結。 圖片｜ 來源 這支 Ted Talk 或許能讓你重新思考慢下來的意義，而假期就是一個停損點，一個讓生活時間 reset 的機會。（推薦閱讀： 給即將三十歲的你：生命如此短，你要成為自己時間的主人 ） 追求速度的同時，你也忽略生命付出的代價 在 In praise of slowness 這支 Ted Talk 裡，曾出版《慢活》一書的新聞記者 Carl Honoré 談到現代人過於講求「效率」的狀況。 生活裡的每個細節，成了我們眼中「浪費時間」的小瑣事，譬如走路，我們講求競走；閱讀一本書的時間，開始追求如何看得快又深；一場約會，講求要是快速約會；吃飯要站著吃，這樣會比坐著吃快；到訪一個城市，為了逛到所有景點，每個景點只停留 10 分鐘；運動燃脂課前要掛上「快速」兩字，才能幫助難以抽出時間運動的上班族解決問題；快速抵達、快速取餐取票⋯⋯。Carl Honoré 分享自己甚至在紐約街頭，看到一間健身房掛著「快速瑜珈」的夜間課程廣告。 圖片｜TED 影片截圖 聽起來有些好笑，但是仔細想想，自己是不是也落入追求「快速」、「高效」的生活節奏裡了呢？ 在集體崇拜「競走」式的生活裡，Carl Honoré 提出了背後的嚴重性：「我們如此沈浸在追求速度的生活裡，卻忽略背後付出的生命代價。」我們的健康、工作、飲食、關係，甚至是整個社會的運作，都與競走式的文化息息相關。我們用速度偷渡生活，卻非踏實的過著每一天。 Carl Honoré 表示，這是過得快，不是過得好。生...

在冰島，性別平等不是口號，而是種生活方式。早在維京時期，冰島女性就會與男人一起乘船遠行。她們做生意，擁有自己的房產；她們可以拒絕相親，婚姻不愉快也可以主動提「離婚」，並在離婚後獲得一部分的財產。 冰島連續近十年都榮登全球性別差距最小國家的榜首。根據世界經濟論壇（World Economic Forum）發布的二○一八年最新報告，在全球一百四十四個國家當中，冰島女性在經濟機會、教育、健康醫療、政治參與等方面的性別平等狀況，都居於全球之冠（延伸閱讀： 在冰島，政治是女人的天下 ）。排名只是文件報告上的抽象數字，但是不可否認，男女平等的觀念，在冰島就像呼吸一樣自然，性別平等不是一種口號，而是一種生活方式。 Lady First 是人人皆知的準則，在許多國家都被做為一位男性是否夠紳士的衡量方式。在日常生活中，我們都不難看見男生有許多貼心女生的「紳士行為」，出國旅遊，男生會主動幫女生提行李；在餐廳，男生會讓女生先點菜；女生要上車前，男生先幫忙開門；女生在街上行走，男生主動走在靠車道的一側。但是國際通用的「女士優先」，到了北歐國家就不是那麼一回事了──上述的貼心舉動，不僅不會打動北歐女生，反而可能冒犯到她們。 在過去的時代，女性經常被視為弱者，為了體現強者對弱者的關懷，才演繹出了所謂的「紳士文化」。在主流社會裡，男人一定比女人強，女人也理應被照顧。只不過，冰島的女性從不覺得自己身為女性就是弱勢，是需要被呵護照顧的一方。凡男人能做的事情，她們同樣也能做：提重物、扛行李、鏟積雪。在冰島，男生若想充當「騎士」，有時候反被誤認為「歧視」。但這種對女性的「尊重」，在外國人的眼裡，則被誤解為冷漠。 自古以來，冰島女人獨立而強大 傳統父系社會中，女性的地位十分低微。在早期，女性在外拋頭露面甚至被視為是不道德的行為，更別說女性要進入社會參與社會勞動了。但早在維京時期，冰島的女性就會與她們的男人一起乘船遠行，甚至自行謀生。她們做生意，擁有自己的房產；她們可以拒絕相親，婚姻不愉快也可以主動提「離婚」，並在離婚後獲得一部分的財產。雖然她們在男人不在的時候，大多還是以「家」為中心，但仍有些女性會與維京人並肩作戰。從歷史來看，不難看出早在很久很久以前，冰島的女性就已經備受尊重。與其他國家相比，她們在社會上扮演的是顛覆傳統認知的角色。 今日，冰島仍是一個以漁業為主的國家。冰島的環境很嚴峻，但是...

大法官解釋剩下不到一個月，王雪紅捐助的「信望愛基金會」再度宣稱提出折衷方案，積極遊說立委，欲以「同性結合關係」取代「同性婚姻關係」。面對這份「同性結合」草案，婚姻平權大平台召開聯合記者會，想說的是：請把婚姻還給世俗。 距離大法官解釋所訂下期限（5月24日）僅剩下不到一個月（延伸閱讀： 亞洲第一個同婚國家是台灣：親愛的，你願意跟我在 524 結婚嗎？ ），根據媒體報導，由宏達電董事長王雪紅捐助的「信望愛基金會」宣稱在政院版及賴士葆委員版本提出折衷方案，並積極在立法院中遊說各黨立委，在立法院正式開啟同婚相關法案協商前，竟再度提出違憲的「司法院釋字第七四八號解釋暨公投第十二案施行法」，協助遊說的教會團體甚至明確表明條文中「不得出現婚姻一詞」，欲以「同性結合關係」取代「同性婚姻關係」。 婚姻平權大平台在法案即將進入程序委員會的今日，聯合性別及公民團體召開記者會，提醒此案違反大法官釋憲所揭示的「婚姻自由平等保護」，更讓關係可以隨意終止、棄子女最佳利益不顧，企圖使台灣的婚姻家庭結構「一國兩制」。 婦女新知基金會董事郭怡青律師強調，憲法跟司法院大法官解釋的存在，就是要保障弱勢者不受到侵害。釋字第748號解釋中提到，同性別兩人對於婚姻的渴求，與異性戀並無二致，讓同志可以結婚沒有改變任何既有的社會秩序，也可以與異性戀一樣成為社會的磐石。在憲法平等權的基礎上，不應該有婚姻「一國兩制」的狀況發生，而今行政院已經提出法案，反同方不應該再在名詞上做文章。 台灣守護民主平台理事宋承恩指出，公投過程中，第 10 案與第 12 案的提案人都已經因為中選會對於提案內容說明「婚姻限定一男一女」的違憲疑慮，而對主文進行修正，在這兩個主文中加入「民法」，也因此，根據公投結果，是要求在「民法」以外以其他法律讓同志可以結婚。現在反同方要反對政院所提出來的特別法，只是在否定當初口口聲聲所說的公投結果。而作為一個基督徒，他認為我們應仔細思考台灣並非神權國家，台灣有民主與憲政制度，而今我們要的是民主憲政還是要宗教治國？近來許多遊說的資源都是透過教會系統發出，他也對教會的弟兄姊妹提問：「你們的戰場是在世俗的制度還是人的靈魂與人心？」呼籲教會的朋友，「適可而止，讓婚姻與國家歸世俗，不要以過多的宗教解釋干預國家制度」。 圖片｜ 來源 目前反同方所反對的「婚姻」二字，對於許多家庭與孩子來說，並不僅僅只是文字的...

寫給你的做家事歌單！做家事對你而言不單單只是清理環境，也是親手打造理想生活的必經過程，更是療癒疲倦心靈的良方。心理學家的 Kendall-Tackett 博士曾指出：「做家事的時候，會讓你的手保持忙碌，同時讓你的腦袋感到放鬆。」推薦給你四小時不間斷的經典西洋歌單，讓你越打掃越起勁！ 難得遇上假日，除了賴到中午起床、出門逛逛以外，你也習慣保留一小段時間給自己來整理家務。對你而言，Me Time 的定義除了是與自己獨處的時光，也是一段建築理想生活的時光。而做家事，就是打造理想家的過程，你掃地、擦桌子、清理堆在椅子上的成堆衣物，把房間恢復成一週前的整齊模樣，也把週間累積的壓力一併隨垃圾丟棄。 接著，你抱著準備清洗、晾曬的床單與衣物們，慢慢走上陽台，感受初夏的風輕拂過臉，感受肩膀終於緩緩放鬆了下來，感受此刻自己的靈魂與空氣相容交錯。你終於能感覺在這偌大的城市裡頭，有一個舒心的角落可以安放疲倦的靈魂。（推薦閱讀： 家事好輕鬆：輕鬆做家事的三個技巧 ） 你覺得做家事，是很療癒的事，你從清掃灰塵、換上新床單、點上一罐喜歡的精油蠟燭開始，打造自己的理想生活。曾出版《AWellOrderedHome》（井然有序的家）一書的作者，同時也是心理學家的 Kendall-Tackett 博士就指出：「做家事的時候，會讓你的手保持忙碌，同時讓你的腦袋感到放鬆。」保持身體的忙碌，能讓思緒放鬆，將注意力放在眼前未完成的家事裡，暫時跳脫工作、關係、或其他生活面向遇到的困擾。 圖片｜《月薪嬌妻》劇照 為你準備，做家事時適合聽的歌曲。節奏強烈的能量歌單，不間斷播放四小時，從節奏藍調到熱門金曲，讓你獲得充分的能量打掃得更起勁，也更輕鬆自在！（推薦閱讀： 如何能量管理，打造理想生活？從理解自己開始 ） 在你聽著音樂，享受做家事的樂趣時，手機突然跳出訊息通知，是有段時間沒聯絡的朋友。 「待會有空嗎？要不要出門逛逛？」 「真不巧，我有事了，改天吧！」 此時此刻，你想全然專注地打造理想生活，屬於你一個人的。 圖片｜Cyndi Lauper《Girls Just Want To Have Fun》MV 截圖 圖片｜Queen《I Want To Break Free》MV 截圖 from 女人迷 Womany http://bit.ly/2vxnO4q 最快最新的童裝資訊盡在...

給親愛的高敏感一族，你的過度認真其實是種獨特天賦，在追求解答、挖掘未知的過程裡，你一步一步地成為了更好的自己。 你討厭住在天氣多變的城裡，面對無法捉摸突如其來的陰雨天或艷陽日，總會劇烈地起伏你的心緒；甚至喜歡獨處勝過社交，因為你不擅攀談，也不習慣總為他人掛上笑臉，面對人多的場合總會把自己壓的喘不過氣。沒錯，這就是高敏感族。 圖片提供： PIXTA 圖庫 你喜歡觀察，容易受他人影響，富有同情心，生活處處能給予你靈感，甚至會有人形容，你有些內向靦腆都不太主動說話，甚至想得太多，把煩惱往自己身上攬。 根據美國心理學家艾融博士 (Dr Elain Aron) 的研究，全球大約有 15-20% 的人口屬於高敏感一族。身為一名高敏感族，時常有著與常人不同、高度敏感的神經系統，過日子的同時，很容易被情緒淹沒，除了心理層面，高敏感一族對外在物理環境也十分敏感，舉凡光線、聲音、溫度、布料等都會對他們造成影響。 你的過度認真，是不願對人生將就 生活是一面鏡子，我們夢寐以求的第一件事情就是從中辨認出自己。—尼采 給親愛的高敏感一族，其實你的過度認真，是種獨一無二的能力。因為善感，所以你能比他人更深切地感知生活，因為在意，所以你願意在每件事上付出百分百的努力，去理解並擁抱你的未知與恐懼。 看似過度認真，其實是你不願馬馬虎虎，不願選一條更輕鬆的路走，不捨得對自己的人生將就。 以選擇保養品這件事來說，多數人聽聽朋友推薦，甚或毫無概念地走進店鋪，買下不適合自己膚況的保養品。但對你來說，替自己選一套能確實呵護肌膚的保養品，是件很重要的事！ 在每個早晨與睡前，空出十分鐘給自己，帶有儀式感地，替自己的肌膚保養，提醒自己，永遠記得善待自己，把握日子，活得盡興。 圖片提供： PIXTA 圖庫 高敏感是種天賦：追求 Advanced， 成就更好的自己 在比較了許多產品後，你赫然發現了這款具有日本專利研發且 CP 值超高的 SKIN Advanced 白金舒潤水漾系列。比起他人的正常膚況，你的敏感肌讓你在挑選保養品時更加仔細在意。 嚴選日本護膚品專家研發的「 8+8- 」配方，堅持高規格品質控管，提供最嚴苛的把關，通過高標準的新品研發及嚴格的產品檢測，從工廠到門市的每一個環節，持續在品質監控下進行，確保產品的安全。 所謂「 8+8- 」即全系列添加八個對肌膚有幫助的保養...

貓奴們，整天與貓咪大眼瞪小眼，想知道牠心裡都怎麼想你的嗎？關愛程度大診斷，現在就開始！ 診斷結果 究竟在貓奴心中，你是怎樣的存在呢？請看以下的說明。 A 型喵的你是……兩情相悅的戀人 你和貓奴的感情超甜蜜。他能夠接受你的一切，總是想和你在一起。千萬別測試他對你的愛。即使感到不安也不必擔心，你們的愛會長長久久。 B 型喵的你是……合得來的朋友 你和貓奴是保有適度距離感的朋友。就算在一起也會各自做喜歡的事，相處起來很融洽。偶爾主動撒撒嬌、找對方玩，這樣能加深彼此的感情。 C 型喵的你是……重要的家人！ 對貓奴來說，你是理所當然的存在。雖然不會整天黏在一起，他還是很重視你。所以，他很快就能察覺你的些微變化。當他心情低落時，請陪在身邊好好安慰他。 D 型喵的你是……（可能是）空氣般的存在 貓奴似乎不太重視你。因為習慣了你的陪伴，忘了要珍惜你。既然他不懂得惜福，那就讓他吃點苦。試試看消失幾天，這麼一來他就會發現你有多重要。 本文摘錄自山本宗伸《 當然問貓才清楚！最誠實的貓咪行為百科【超萌圖解】 》，由一起來出版社授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。   《 當然問貓才清楚！最誠實的貓咪行為百科【超萌圖解】 》 from 女人迷 Womany http://bit.ly/2PEYa70 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩｜童裝 www.bonbonjr.com

「約會男生就該付錢啊！」「男生怎麼能哭？」幾周前，我們在臉書募集「一句話說性別歧視」，光是男性篇，就有 400 多則留言。我們專訪「城男舊事心驛站」主任黃重仁，談男性困境。作為社工師的他經手過許多個案。他說，許多男性是小心翼翼、很防衛、不願求助的。因此城男的存在意義，就是要讓他們來談談情緒。畢竟求助本身，就是一種勇氣。 「約會本來就是男生付錢啊！」「男生怎麼能哭？」「沒房子，我女兒怎麼嫁你？」「男人吃什麼草莓？」 幾周前，我們在臉書募集「 #一句話說你聽過的性別歧視 」，光是男性篇，就收到將近 400 則留言。不論生理性別、性傾向或性別氣質，每個人都可能是歧視受害者。 圖片｜性別力 於是這次，性別力專訪以男性個案為主要對象的「城男舊事心驛站」主任黃重仁。聽同時也是社工師的他，談談男性困境。 「城男舊事心驛站」到底是什麼？ 「 城男舊事心驛站 」的網站上寫著：服務對象是「一般男性民眾及其家人與伴侶」。服務內容包括給男性的成長課程、健康講座、關係諮詢，以及休憩空間，當然，也會協助轉介親密關係暴力個案。中心裡面燈光溫暖明亮，服務內容除了諮商會談外，還不時舉辦新手爸爸講座、拳擊有氧課、品酒課程。中心內就有跑步機，甚至開過瑜珈課。 圖片｜性別力 黃重仁回憶，城男舊事原是 2016 年，由台北市社會局委託張老師基金會承接的男性服務中心。其特殊名字，是靠群眾投票而來。「這個名字就是當時的投票結果，有點文青，弄得好像咖啡館一樣。」他開玩笑。 黃重仁說：「原本，我們的名稱訂為男士成長暨家庭服務中心，跟婦女服務中心有點像。但男生基本上不會因為這樣而來啦。」所以才要作重命名活動。一方面摸索男性的諮商需求到底是什麼、一方面也能讓男性族群能夠放下戒心。 這句話打中了我，為何說男生「不會因此而這樣來」呢？ 黃重仁談：不同於外界印象，男性其實是警覺且小心翼翼的 「男生是很小心翼翼、很防衛的。我們印象當中的男生，通常都很大喇喇，不拘小節，對嗎？但其實不是，男性是很小心翼翼的一個群體。」 圖片｜性別力 黃重仁說。相較於女性較常被鼓勵表達情緒，互相協助，大多男性從出生後，就被鼓勵壓抑情緒、彼此競爭、靠自己生存。這是社會賦予男性的「社會責任」。 也因此，他們是相對而言更孤獨、疏離地成長的。在兒童心理學者 丹．金德倫、麥可．湯普森寫的《該隱的封印》一書中，作者也描述：...