若沒人願意開始在乎健康，過勞問題只會增加，不會停止
在這個事件中，我們將目光投注到了高以翔身上，但卻忽略了可能一樣正在承受過勞痛苦的其他人們，僅因為他們尚未失去生命。
2019 年 11 月 27 日，有台灣最帥的男藝人之稱的高以翔，在高強度運動節目錄影的途中，休克死亡。據稱，連續 17 小時的高強度運動、夜半天冷、長期積勞、空氣狀況惡劣，這些原因可能都間接或直接地促發猝死的產生。35 歲之齡、正值人生巔峰、外表帥氣的青年驟逝，不禁令人唏噓。（延伸閱讀：「要花多少時間，才能接受你不在了」寫在高以翔過世後：如何面對家人愛人的離開？）
情緒宣洩，除了宣洩，過勞現象無法解決
而，在網路上，充滿了替高以翔之死發聲的文章與新聞，大多數內容不是將責任歸咎給浙江衛視，就是檢討演藝圈過勞的現象。但，咎責後，憤慨情緒宣洩完畢，日子過了兩週，即又故態復萌，眾人逐漸淡忘此事，而高以翔也無法因此重回我們眼前。最真切個人健康問題的問題，實際上一點也不見解決。
在此，我認為更加重要的是，人人皆為自己的健康負起百分之百的責任，不是父母的、不是公司的、不是大環境的，更不是照顧自己的親近愛人的。將身體健康的責任攬至自己身上，才是免於過勞、免於消耗身體的徹底方針，尤其在這個快速發展、人們往往犧牲身體健康換取財富與發展的時代。在一般的社會中，我們的意願是難以被真實左右的，換句話說，表示我們每個選擇都是自願的，縱使有些選擇看起來是如此的像是遭受脅迫、無能為力的行為。
全然負起自身健康的責任，才是改善過勞的根本
以高以翔的例子，有人會說浙江衛視要負起全責，提供藝人的錄製契約彷彿就是一張死亡契約，契約內容是將藝人的健康的責任全推給藝人承擔，是噁心至極的。但，這個契約的生效是在藝人本人親自簽名後才具效力，也才有了節目的錄製，不論報酬如何，我們可以推論在意外發生前，關係人們皆是你情我願的。然而，有人會說，不論怎樣、縱使藝人自願，浙江衛視還是難辭其咎。浙江衛視需要檢討節目設計的合理性，也要檢討極限運動的醫療配套措施，但，這都是針對微觀的單一事件的檢討，我還是要強調，一個人要負起對自己身體的全然責任，並勇敢地對有害自己身體健康的人事物說不。
對於身體健康有如此保護概念的人越是多，如此悲劇的發生可能性越是降低，社會整體現象也會隨之改善。
高以翔的粉絲在拍攝現場舉辦追思會。圖片｜達志影像
誰才是加害者？或許人人都是自己健康危機的始作俑者
再來，我要邀請讀者換個位，思考思考，讓我們更加理解個人負擔起自己身體健康的責任，是多麽重要的。
倘若我們想要將責任歸咎給浙江衛視，那要由浙江衛視的哪些人承擔呢？劇組人員嗎？劇組跟著藝人長時間的錄影，是否也跟著藝人一起過勞工作呢？要求電視台高層負責嗎？管理層相信也同時蒙受很多壓力，需要維持高收視率的壓力，而背後可能與劇組人員一樣，還有家庭的負擔，可能是房屋貸款、提供兒女出國深造、養老儲蓄等社會灌輸、人人皆有的既定責任，不論心理身理，電視台高層可能也承受了不亞於其他人的壓力，僅僅是型態不同罷了。
要這個產業鏈上的任何單一人物在意外發生前，有意識的覺知到這個節目有所問題，我想是強人所難的，事情安排時，人們可能都為了因應壓力而盡可盡之力，推動著工作。我們把情緒標的放到了浙江衛視上，讓我們對這個過勞積累的怒氣有了宣洩的出口。實際上我們也把我們平常身體承受過量的壓力，藉由此意外，順帶發洩了出去。
我們一樣容易為了眼前的目標、生存的焦慮、慾望的維持，而透支我們的健康，在看似光明的未來即將到來前，罔顧我們身體發出的警告。同時我們更可能將自己亮起紅燈的健康責任，推諉給外在的因素，合理化了自己忽視健康的自願行為，也同時自願將健康拱手交換自己當下認為更加重要的事物。（延伸閱讀：現代人的身體課｜有沒有說真話？身體都知道）
在這個事件中，我們將目光投注到了高以翔身上，但卻忽略了可能一樣正在承受過勞痛苦的其他人們，僅因為他們尚未失去生命。
我們將責任追溯到最後，我們會發現，這個社會上的每個大大小小螺絲釘，都多少承受著過勞的痛苦，包括我們自身。人人皆承受著痛苦，該由誰來為眾人的痛苦負責呢？到頭來，責任無處可去，沒有任何外人可以替自己的健康負起責任，我們將責任歸咎給外在以合理化自願的行為，遲早將反向吞噬自己的身心健康，類似的事件只會持續發生而不會停止。
我們可以繼續因這個事件感到悲傷惋惜，但別忘了將自己的責任重拾起來。工作誤餐，是自願的；熬夜不眠，是自願的；加班無數，是自願的；疏忽飲食，是自願的。
我們對於自己的工作與生活有絕對的選擇權，而對責任視而不見，則是一種近似自欺的行為。我認為，負起避免自己陷入過勞危機中的責任，是對高以翔最好的緬懷，也是避免悲劇重演的根本。
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