抱寶寶像「舉重」，新手媽媽如何避免肌肉受傷？

新生寶寶一暝大一寸，新手爸媽在喜悅之餘，往往沒想到寶寶快速增加的重量，可能給自己的肌肉帶來沈重的負擔。因為抱寶寶其實也是一種「舉重運動」，但卻沒有運動教練從旁指導。新手父母要如何避免抱寶寶造成的肌肉損傷呢？

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《雖然是精神病但沒關係》自閉症哥哥：「世界很多不公平，但你不用放棄」

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正因為成功的機率不會是百分之百，所以你才需要在每一刻盡全力，才不會錯失機會！ 剛剛在百想藝術大賞上，以《山茶花開時》拿下最佳男配角的吳政世，是韓國電影電視圈不可多得的男演員，雖然大部分的時間都是以配角綠葉的角色現身，但在競爭激烈的韓國影視圈，「沒有小角色，只有小演員」的道理，都能從他們敬業的身上看得出來。（推薦閱讀： 《山茶花開時》：幸好我們的人生都不夠完美，才能為你留下空間填滿 ） 圖片｜《雖然是精神病但沒關係》劇照 ​​​​​​​圖片｜《雖然是精神病但沒關係》劇照 在《雖然是精神病但沒關係》飾演金秀賢的自閉症哥哥文尚泰，在飾演這一類角色時，最害怕的就是演員無法完全投入，而是以刻板印象去表現角色的某一個在行為與語言上的不同，變得相當尷尬而讓人無法入戲。然而吳政世的表演，完全沒有一絲讓人抽離的感覺，反而藉著他與鋼太之間，時而疏遠、時而靠近的親情，展現出角色之間的火花，在不同片段中的張力，讓人經常深陷在他的表演之中，充滿感動。（同場加映： 高功能自閉症！日本樂壇才子米津玄師：「因為感受孤獨，所以思考何謂孤獨。」 ） ​​​​​​​圖片｜《雖然是精神病但沒關係》劇照 ​​​​​​​圖片｜《雖然是精神病但沒關係》劇照 在近期的採訪中，吳政世聊到關於角色設定，他表示飾演自閉症有很多不同的方式，而在《雖然是精神病但沒關係》中，他讓角色發揮的是極大的繪畫才華，並且用說話的方式，以及眼神的不同，展現出角色的可愛與受同情之處。這種多一點太多，少一點太少，每一個在鏡頭前的文尚泰，都表現地恰到好處。也正是因為吳政世讓人放心的演技，相對也提升了金秀賢的表演方式，脫離顏值的框架，更進一步探進了文鋼太糾結而沈重的人生當中。讓人不禁佩服，這位出道以來演出過 100 部電視電影作品的專業演員。 ​​​​​​​圖片｜Marie Claire 美麗佳人 ​​​​​​​圖片｜Marie Claire 美麗佳人 圖片｜Marie Claire 美麗佳人 在第 56 屆百想藝術大賞上，拿獎後表達自己的感言，吳政世說：「至今拍過一百多部的作品 ，我每部作品都一樣努力認真地投入，這個世界雖然不太公平，但是不管怎樣疲累都請不要放棄。無論做什麼都希望你認真去做，不要自責。努力工作的話，過去沒能得到的安慰和補償就會來到大家面前。」不管是對角色來說，或是對他自己來說都是一樣的，只要...
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在家待久了好煩悶！四款情緒紓壓 App，不出門也能轉換心情

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