許奶爸:親子玩桌遊,要讓小孩嗎? 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 7月 31, 2017 玩桌遊難免有輸贏,大人和小孩一起玩桌遊時,是否應刻意讓孩子贏?桌遊達人許永清(許奶爸)和父母分享多年將桌遊應用在親職領域的經驗和觀察。 from 親子天下精選文章 http://ift.tt/2f2zszy 最快最新的童裝資訊盡在:www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝www.bonbonjr.com > 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
【運動小姐】害怕別人眼光所以不敢踏入健身房?其實,根本沒人在看你 1月 31, 2020 你聽過「健身房焦慮」(gym anxiety)嗎?你知道為什麼有些人總覺得去健身房很不自在嗎?運動小姐單元重新回歸,與你分享女性運動的大小事! 當你走進健身房,看著鏡子,你知道自己不滿意現在的體態。然後再轉身看看其他人,那些精壯的手臂、若隱若現的線條,你突然感到不自在,覺得「不夠完美」的自己好像不適合健身房。 這種情緒稱為健身房焦慮(gym anxiety)。外媒《Self》曾訪問一名擁有健身房焦慮的女性會員 Louise Green,她表示自己對健身房的害怕分為兩種,一是怕身材受到批判,二是怕失敗。在健身房或健身房的廣告裡,都沒有與自己身形相當的會員,要如何確定自己真的能透過健身房達到塑身目標呢? 如果你也有健身房焦慮,來看看這些研究以及克服方法吧。 你不是自己一人!有 50% 會員都曾感到健身房焦慮 根據國外連鎖健身房品牌 PureGym 研究指出,有 50% 的非會員認為健身房很可怕,更有 25% 的人認為自己寧願承受打針的恐懼,也不願意一個人上健身房運動。調查顯示有 45% 受訪者認為看到其他身材好的會員,讓人感到壓力。 害怕自己顯得愚笨(40%) 看到身材好的會員會有壓力(45%) 對健身器材不熟悉(32% 受訪者害怕深蹲架/44% 受訪者不知道如何操作跑步機) 害怕主動求助很尷尬(48%) 而匹茲堡大學教授 Margee Kerr 則解釋,去健身房除了運動以外,其實也是種社交,因此社交相關的壓力與焦慮也容易隨之而來。「人類無法停止與他人比較,我們習慣比較彼此之間的差異與好壞,用以判斷自己是否優於他人,我們從比較的過程中取得成就感與個人價值。」 圖片| 來源 比較容易讓人產生健身房焦慮,究竟該如何克服? 如果你想克服健身房焦慮,外國康健網站 Breaktheweight.com 創辦人 Ricki Friedman 曾提出幾個你必須意識到的問題。 請意識到你不一定要很適合健身房 運動的方法有太多種,如果你真的覺得不喜歡健身房的氛圍,就去找其他自在與舒適的運動方法吧。比起在健身房裡不自在,找到是自己的方法其實更重要,真的不是每個人都必須喜歡或適應健身房的!(推薦閱讀: 不用花錢上健身房也能動起來!五款健身 APP 推薦 ) 請意識到你是為了「更健康」而去健身房 如果你在健身房內感到沒有自信,那是很自然的事。但是... 閱讀完整內容
你的陰部很美你知道嗎?精選 15 張 IG 陰部創作 12月 04, 2018 妳知道妳的「陰部」其實很美嗎?每個人的陰部,都有獨一無二的形狀與顏色。透過藝術家筆下的陰部,一起看見妳的陰性之美! 妳曾看過自己的陰部嗎?一位法國的藝術家 Laura Stromboni,在 Instagram 上展開了 「 My Dear Vagina (我親愛的陰道) 」計畫,蒐集一張張以「陰部」為主題的藝術圖片,用創意、大膽的照片,展現生活的處處,都充滿了女性身體之美。妳知道妳的陰部其實很美嗎?為妳精選 15 張「IG 陰部寫真」,讓陰部帶給妳溫柔的「陰性力量」吧! 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 圖片| 來源 看完了這些藝術家描繪下的「陰部」之後,妳是不是也覺得充滿能量了呢?其實每個人的陰部,都是藝術品,有著獨一無二的形狀,以及專屬於妳的顏色。下次洗澡時,不妨拿個小鏡子,低頭看看自己的陰部吧!妳也會發現,陰部真的好美。(延伸閱讀: 【圖輯】陰部重新出道計畫:女性私密處長什麼樣子? )) 內容撰稿|內容實習生 Sunny 【Me Time,專屬你的私密處沐浴露】 from 女人迷 womany.net https://ift.tt/2SsiQzr 最快最新的童裝資訊盡在: www.bonbonjr.com 時尚小孩指南 潮爸潮媽必看網站 時尚小孩|童裝 www.bonbonjr.com 閱讀完整內容
「光與花的共演」日本最華麗燈海, 200 公尺長的光之隧道 12月 31, 2019 對廣闊的燈海有股憧憬嗎?那位於名古屋,以光之隧道和光雕秀為特色的「名花之里」,是你不容錯過的景點。 文|Marie Claire美麗佳人 喜歡壯觀花海、燈海的人們,在這個冬天至明年春天之際,大推規劃一趟行程造訪「日本最大燈海」!不僅能一次飽覽四季之美,更有堪稱一生必看、長達 200 公尺的「光之隧道」,讓人宛如置身迷幻仙境,震撼的視覺感受,保證留下浪漫又感動的難忘回憶。 圖片|Marie Claire美麗佳人 圖片|Marie Claire美麗佳人 每年 10 月至隔年 5 月,位於名古屋的「名花之里」都變身成最美花海,也將擠滿來自世界各國的遊客。 今年以「千本櫻」為主題概念,用無數的 LED 燈泡打造出高 30 公尺、寬 155 公尺的壯闊山景,更令人流連忘返的是將上演著 6 分 40 秒的四季光雕秀,可以看到朝霧、月光森林、櫻花吹雪、秋冬等 12 個自然景色更迭,美到令人屏息。(推薦閱讀: 結合復古與現代!板橋人帶路,夜間光雕秀 ) 圖片|Marie Claire美麗佳人 圖片|Marie Claire美麗佳人 更具人氣的是被譽為此生必看美景的「光之隧道:華迴廊」,長達 200 公尺、鑲嵌著「花朵」形狀、金黃色 LED 燈泡打造而成,散發出溫暖、帶有希望的意境,狂拍個半小時都嫌不夠! 圖片|Marie Claire美麗佳人 全新登場的還有「光之大河」、「油菜花隧道」、「光之海」,另外還有經典「雙子樹」,以及將隨著季節轉換景色的「光與花的共演」,到 12 月下旬正上演著 310 棵秋楓的淒美景色,之後則會有梅花、櫻花與鬱金香等不同花海。 圖片|Marie Claire美麗佳人 坐擁 7 大展區的「名花之里光雕展」之美,真的值得親眼目睹、好好感受! 「名花之里光雕展」資訊: 展出時間:2019/10/19 ~ 2020/5/6 入場費:2300 元日幣(約台幣633元) 【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】 延伸閱讀(以下連結將導至站外): 【玩咖懶人包】特搜5大日本、韓國賞雪美景!《神隱少女》電影場景、破百隻狐狸村萌翻 樂園控必衝「長島溫泉樂園」!2019全新雲霄飛車「白鯨」爬升18樓高俯衝、嗨到尖叫3分鐘停不下來 中山站變夢幻打卡景點!星球燈海、彩虹光廊狂洗版IG,「耶!心中... 閱讀完整內容
留言
張貼留言